Spinning

Laat je in groep en op toffe muziek meeslepen door onze lesgevers. Verbeter je conditie in een mum van tijd en verbrand calorieën als nooit te voren. Spinning is een intensieve workout die gewoon fietsen naareen hoger niveau brengt. Door de verschillende ritmes en de diverse zittende en staande technieken ontstaat er een groot trainingseffect opzowel longen, hart en beenspieren. Spinning werkt ontspannend, doet gewicht verliezen, bevordert de bloedsomloop en versterkt het hart. En iedereen bepaalt zijn eigen niveau. De zwaarte van de traininghangt af van de weerstand die men individueel instelt.

Is het de eerste keer dat je spint? Maak dan best gebruik van onze speciale "start to spinning"-lessen. In deze instaplessen maak je op een leuke en opbouwende manier kennis met deze intensieve workout.