Seniorenfitness

Wereldwijd is de vergrijzing van onze bevolking een trend. Maarom prettig oud te kunnen worden, is het belangrijk dat men blijft bewegen en verantwoorde keuzes maakt op het gebied van voeding, gewicht en sport. Fitomania zet zich hier voor in en biedt een speciaal bewegingsprogramma aan voor senioren. Leuke aangepaste oefeningen, individuele begeleiding en een lage instapdrempel zorgen ervoor dat de senior kan sporten in een gezellig groepsgebeuren. Fitomania heeft een totaalpakket ontwikkeld waarbij de verschillende bewegingsfuncties worden aangesproken: uithouding, kracht, lenigheid, mobiliteit, reactievermogen, evenwicht, ruimtelijke ori�ntatie, enzovoort. Al deze eigenschappen zijn nog zeer trainbaar, ook op seniorenleeftijd. Het loont altijd de moeite om op een goede manieraan uw basisconditie te werken. Een inspanning verloopt daardoor telkens weer gemakkelijker.